sałata lodowa z tuńczykiem i jajkiem na twardo

Sałatka z tuńczykiem

Sałatka ekspresowa, bardzo sycąca ze względu na dużą zawartość białka (tuńczyk, jaja kurze)oraz bogatych w witaminy, minerały i błonnik warzyw. Bardzo smaczny pomysł na śniadanie w pracy, można przygotować ją wieczorem i zapakować do pudełka, idealna jako lekka kolacja, zwłaszcza w sezonie letnim, w gorące dni, gdy świeże warzywa są najsmaczniejsze i najbardziej wartościowe, a…

śliwki zapiekane z kruszonką i orzechami

Owsiane crumble śliwkowe z cynamonem, kardamonem i orzechami pecan.

Crumble to popularny i bardzo prosty deser wymyślony w czasie Drugiej Wojny Światowej w Wielkiej Brytanii składający się z dwóch podstawowych elementów: dowolnego rodzaju owoców zapiekanych pod słodką kruszonką. W sezonie letnio-jesiennym najlepiej w crumble sprawdzają się lekko kwaskowe śliwki. Przedstawiamy Wam zdrowszą wersję crumble: śliwki zapiekane pod kokosową kruszonką, w której mąkę zastąpiliśmy płatkami…

Sałatka z orzechami, winogronami i jabłkiem. Sałatka Waldorf

Sałatka Waldorf

Ta słynna na cały świat sałatka po raz pierwszy została podana ponad sto lat temu podczas balu charytatywnego odbywającego się w nowojorskim hotelu Waldorf-Astoria. Jej oryginalna receptura zawierała jedynie trzy składniki: jabłka, seler naciowy i majonez. Jak to z klasycznymi daniami bywa, sałatka doczekała się wielu wersji smakowych wzbogaconych przeróżnymi dodatkami. Dzisiaj przedstawiamy Wam wersję,…

mozzarella z pomidorami i bazylią. Sałatka caprese

Sałatka caprese

Sałatka caprese to klasyka kuchni włoskiej, jest wprost stworzona na gorące, wakacyjne dni: jest super prosta i ekspresowa w wykonaniu, zrobicie ją w dosłownie 5 minut; potrzebujecie tylko pięć składników: dojrzałe pomidory, dobrej jakości mozzarellę, liście świeżej bazylii, oliwę z oliwek i ocet balsamiczny, no i może troszkę przypraw: sól, pieprz i suszone oregano. Caprese…

sałatka makaronowa

Lekka sałatka z makaronem orzo

Lekka, orzeźwiająca sałatka pełna świeżych, letnich warzyw z sycącym makaronem orzo, który kształtem przypomina ziarenka ryżu i delikatnym, jogurtowym dressingiem.Świetnie sprawdzi się jako śniadanie, które możemy zapakować do pojemniczka i zabrać ze sobą do pracy, na wypad na plażę, na wycieczkę czy na piknik. Pasuje do wszelkiego rodzaju potraw mięsnych i będzie idealnym dodatkiem do…

jagodzianki drożdżowe

Drożdżowe jagodzianki z chrupiącą kruszonką

Jagodzianki to smak lata, najsmaczniejsze są te ze świeżymi jagodami prosto z krzaczka lub ze straganu na lokalnym targowisku. Miękkie, puszyste drożdżowe bułeczki o delikatnej waniliowej nucie bogato nadziane pysznym, lekko kwaskowatym owocowym farszem z chrupiącą, słodką, maślana kruszonką. Smak wakacji, długich, słonecznych dni, ciepłych wieczorów przy ognisku…

chłodnik z ogórka i orzechów włoskich

Tarator – chłodnik bałkański ze świeżym ogórkiem, koperkiem i orzechami włoskimi

Zupy na zimno cenimy szczególnie w sezonie letnim, kiedy wysokie temperatury za oknem sprawiają, że nieszczególnie chce się jeść. W takich chwilach chłodniki są cudownym rozwiązaniem, przynoszą ochłodę i orzeźwienie, dodają energii i wspaniale gaszą pragnienie – to danie posiada wszystkie cechy idealnego letniego comfort food. Dzisiaj proponujemy trochę mniej znany, ale coraz bardziej popularny…