Agnieszka 1 grudnia 2020

Pełen dobroczynny składników odżywczych, niskokaloryczny napój na dobry początek dnia, drugie śniadanie lub podwieczorek.

zdrowy koktajl smoothie z jarmużu i banana
fot. Zespół Co na obiad przepisy. Jarmuż górą! Zielone smoothie.

podstawowe informacje

Porcje

2

Składniki

  • 300 ml maślanki

  • 100 ml wody

  • 1 banan

  • 30 g jarmużu

  • 1 jabłko

  • 1 plaster arbuza bez pestek lub melona

wykonanie

  • Banana i jabłko obrać i pokroić na mniejsze kawałki.
  • Wszystkie składniki zmiksować w kielichu blendera na gładką, kremową konsystencję.
składniki zielonego smoothie, jarmuż, banan, jabłko
fot. Zespół Co na obiad przepisy. Jarmuż górą! Zielone smoothie.